Por Marisela Pelayo

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Bienvenidos a este nuevo espacio “Hablemos de Salud”! Si tu eres de las personas que les gustaría tener una larga vida y de mejor calidad física, emocional y mental, entonces este espacio es para ti.

Cada vez más estudios demuestran que la mente y el espíritu, o sea, nuestros pensamientos y emociones desempeñan un papel muy importante en nuestra salud física, y que por lo tanto, no debemos ignorarlos.

Somos cuerpo, mente y espíritu. Y los tres deben estar en equilibrio para funcionar bien en cualquier ámbito, tanto familiar, laboral y social. Patricia Kaminski (terapista profesional) dice: “La verdadera nueva medicina “tratará” pensamientos, sentimientos, percepciones y valores, en pocas palabras, el alma. Y al tratar todo en conjunto, también mejorará la salud del cuerpo”.

Tu salud depende de ti y es hora de tomarla en serio! Como? Informándote y poniendo en práctica lo aprendido. Como dijo un antiguo profeta: “De modo que no seas tu destruido por falta de conocimiento”. Cuando practicamos día a día lo que hemos aprendido, lo asimilamos y nos volvemos más conscientes de lo bueno y lo malo. Por esta razón, en este espacio hablaremos de temas que te ayuden a mejorar tu salud y bienestar.

Estos tratamientos, en su mayoría no curan la enfermedad; solo controlan los síntomas.

No necesitas hacer dietas extremas que te hacen perder peso en poco tiempo, pero te descompensan fisiológicamente, dejándote con efectos secundarios y después de abandonarlas vuelves al peso y medidas de antes o peor. Estudios revelan que con solo tomar una dieta y estilo de vida saludables se reduce dramáticamente el porcentaje de desarrollar enfermedades mortales, llegarás a tu peso normal, te verás bien y te sentirás mucho mejor.

Somos un País sobrealimentado, pero mal nutrido y las consecuencias son enfermedades como la diabetes, colesterol, enfermedades del corazón, cáncer, obesidad, falta de energía, ansiedad, depresión, enfermedades degenerativas, etc…

Hipócrates, médico griego (450-377 a. C.) dijo: “Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”. Cada día, mas y mas estadounidenses están optando por la medicina alternativa en lugar de los cuidados convencionales, o combinan ambos. La razón es que nos estamos dando cuenta de que la medicina convencional puede ser muy peligrosa por sus efectos secundarios. Estos tratamientos, en su mayoría no curan la enfermedad; solo controlan los síntomas.

Te gustaría tener mas energía? Bajar de peso? Prevenir o revertir alguna enfermedad? Reducir el estrés y la ansiedad? Sentirte y verte mejor? Ser más eficiente en tu hogar y trabajo? Manejar o controlar mejor tus emociones? Disfrutar cada día de tu vida al máximo? Solo tenemos que hacer pequeños cambios cada día.

La naturaleza es sabia y creo que el cuerpo tiene un poder curativo natural integrado. Simplemente intercambia malos hábitos por buenos hábitos. Aquí te ayudaremos como hacerlo. No te pierdas la próxima edición.

Yo creo con certeza que “la mejor inversión de tu vida es invertir en tu salud”, porque a veces ni con todo el dinero que tengas, propiedades u otras inversiones puedes curar una enfermedad.


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¿Tiene preguntas de salud o solicitudes de artículos? Comuníquese con Marisela en marisela@elhispanicnews.com.

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