Por Marisela Pelayo

Read this recipe in English.

Empieza tu día con este energético y antiinflamatorio batido verde. Cargado de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra, proteína y ácidos grasos. Buen provecho!

Ingredientes:
(De preferencia todo orgánico.)

  • 2 tazas de espinacas
  • Unas ramitas de perejil
  • 1 vara de apio
  • 1 trocito de jengibre
  • 1/3 de un pepino sin semillas
  • ¼ de taza de pepitas de calabaza crudas
  • 1 manzana verde pequeña o una porción de fruta como pera, uvas o piña
  • Agua o jugo de fruta suficiente para licuarlo todo en un aparato de alta velocidad

Tomarlo sin colar.


Preview photo credit: Đam Mê Ẩm Thực via photopin (license).

Comments

comments

Post Author: Ryn McCoy

You may also like

Al Tanto de la Inmigración

¿Qué pasa ahora que el presidente Trump ha terminado con DACA?

¿Están sus hijos listos para salir a pedir dulces este Halloween?

En preparación para Halloween, es una buena idea reforzar las habilidades de seguridad con sus hijos.

Salmón a la Jardinera

Una deliciosa comida rica en todos los nutrientes que su cuerpo necesita.